بقلم شيماء السنجري
القهوة بلامنازع صديقة الجميع في الأفراح والأحزان وجميل أن تبتدي صباحك بها فراءحتها كفيلة لتشعرك بمزاج جيد على مدار اليوم فضلاعن مذاقها فهي تمدنا بالنشاط والتركيز والحيوية والقوة فضلاً عن مذاقها فالقهوة هي المشروب المفضل لدى أصحاب الفكر وهي أيضا من أكثرالمشروبات شعبية في العالم فالقهوة مشروب ذات حدين لها مضار وفوائدوبخاصة لدى النساء والفتيات.
ماهي القهوة في اللغة العربية وحقيقتها وأنواعها؟
وردت في اللغة العربية في الشعروالادب ثلاثة أشربه باسم القهوة شراب البن المغلي موضوع المقال هناواللبن والخمر
والقهوة مشروب يعدمن بذورالبن المحمصة وتعتبرالبرازيل من الدول المتصدرة لإنتاج البن أماعن أنواعها فتوجد العربية والتركية والأمريكية.
*الكمية المسموحه بهالشرب القهوة يوميا
كل فتاة وسيدة يجب أن تعلم أن افضل كمية لشرب القهوة تتراوح مابين كوبين إلى ثلاثة أكواب من الفناجين الصغيرة للقهوة.
إقرأ المزيد الشعور بالعمل دون عمل أو مجهود
الحالات التي يوصي بها الأطباء بعدم تناول القهوة لدى النساء والفتيات
المرأة الحامل إذيعتبرتناول القهوة أثناء فترة الحمل تؤثرعلى الجنين في حدوث إجهاض أوتشوهات وكذلك زيادة القلق والتوتر وولادة أطفال أثناء شرب الحامل كميات كبيرة من القهوة مصابين بعيوب خلقية وايضا ينصح بعدم تناول القهوة أثناء الدورة الشهرية لأنه يزيدمن معدل القلق والتعب المصاحبان أثناء الدورة الشهرية وأيضا ينصح بعدم تناول القهوة في حالات ارتفاع ضغط الدم والإمساك وقرحة المعدة وتصلب الشرايين.
فوائد القهوة للنساء والفتيات
عندشرب الكمية المعتدلةالمسموح بها من شرب القهوة يوميا نصبح أقل عرضة للزهايمر وتمنع من إنتشار السرطانات مثل سرطان الثدي والرحم وتحفز إنتاج هرمون الإستروجين وتقوي الأسنان وتمنع من تساقط الشعر وتقي من تلف الكبد ومفيدة القهوة للنساء والفتياتفي حالات التخسيس عندشربها من غيرسكر أوكريمه ومفيدة أيضا القهوة عندتناولها للبشرة حيث تمنحنها رطوبة وتعمل على إخفاء الهالات السوداء أسفل العين وتقلل من الإنتفاخات التي تكون تحت العين.
إقرأ أيضا فوائد العسل الاسود للصحة الجوهرة السوداء
مضارالقهوة عندالنساء والفتيات
عند الإفراط في تناول القهوة تسبب تشنج في جدران الشرايين والصداع النصفي ونقص الحديد وهذايشكل ضرروبخاصة لدى الامهات والرضع وتؤثرعلى حجم الثدي وتبكيرأعراض الدورة الشهرية وضعف التركيزوفقدان الشهيه وهذايشكل ضررلدى المراهقات وتسبب نقص في الكالسيوم وتسبب أيضاالعصبية الشديدة وألم في المعدة وارتعاش اليدين أماعن أضرارها على البشرة تسبب في جفاف البشرة وظهور الهالات السوداء وأيضاتزيدمن شحوب الوجه وظهورالتجاعيدمبكرا.
نحن لانستطيع أن نستغنى عن معشوقة الجميع وهي القهوة فهي من المشروبات المفضلة المحببة لناوبخاصة في فصل الشتاء والصباح ولكن عند الإفراط في تناولهاستسبب ضررفكل شيءإذا تجاوزعن حده إنقلب ضده وحتى نحصل على الفاءدة المرجوة من تناول القهوة علينا عدم الإفراط في تناولها
