طريقه عمل اللوبيا بالجنزبيل بدون دهون
المكونات
لوبيا منقوعه لمده 7 ساعات ومسلوقه-ملعقتين صلصه
-كوب طماطم معصوره-لحم بتلو-ملح فلفل جنزبيل
بردقوش حبهان فلفل اخضربصل مفروم
نفرم البصل ونضعه في الطاجن ونضع الفلفل والتوابل
ثم الصلصه والطماطم
واللحم البتلو ثم اللوبيا ونزيد ماء وتغطي بالفويل ويدخل
الفرن حتي تمام النضج
تقدم مع الارز
بالهنا
