تشقق القدمين اسباب وعلاج معلومة طبية جلدية

تشقق القدمين اسباب وعلاج

معلومة طبية جلدية : مع البروفيسور طه جاويش

تشقق القدمين :

بداية ما هي أعراض تشقق القدمين؟ –

وجود جلد جاف وصلب في باطن القدمين،

وتعد من اول العلامات التي تخبرك بانك ستعاني مع أرجل متشققه مع تقدم السن. –

وجود بقع قشريه حمراء اللون ،

ويكون ذلك علامة علي الحاجه لعنايه اكثر بالقدمين, واذا اهملتها تصاب بتشقق القدمين –

ظهور تشققات علي جانبي باطن القدم ،

تدل علي بداية تشققات القدم وينبغي الاهتمام بها وعلاجها فورا, ولا تقم ابدا بشد الجلد الجاف عليها ولكن يمكن قص الزوائد بمقص نظيف –

الحكه, قصور القشره الخارجيه لباطن القدم يسبب الحكه “التشققات” –

الطفح الجلدي بسبب الحكة ، اذا لم تهتم بعلاج الحكة فقد يتطور الامر لطفح جلدي ،

اولا نقوم بالتخلص من الطبقه الخارجيه الجافه لبداية العنايه بالقدم –

نزيف القدمين, يحدث النزيف عند وصول التشققات للطبقات الداخلية من الجلد والتي تزيد من فرصة الاصابه بأي عدوى.

ودائما ما تسوء اعراض التشقق من جفاف وحكه وطفح جلدي في فصل الشتاء

ما هي أهم الأسباب المؤدية لتشقق القدمين؟ –

جفاف جلد القدم الطبيعي بسبب كثرة الحركة –

الوقوف لفترات طويلة علي الارضيات الصلبة –

زيادة الوزن تؤدي الي تمدد الجلد وبالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد –

بعض الحالات الطبية كمرضي السكري ومرضي الغده الدرقية ، بعض الامراض الجلدية كالاكزيما والصدفية ولاعبي الرياضة –

التقدم في السن يسبب فقدان البشرة لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدي لجفاف البشرة وتشقق القدمين –

التعرض الكثير للمياه يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية وجفافها وتشققها –

انخفاض نسبة الرطوبة وخصوصا في فصل الشتاء يساعد علي جفاف الجلد، ايضا..

انظمة التدفئة المنزلية تؤدي لجفاف الجلد –

استخدام الصابون الخالي من اي مرطبات يساعد في جفاف البشرة وتشقق القدمين أيضا.

ما هي مضاعفات تشقق القدمين ؟ من الضروري جدا ان يعي المصابين بجفاف القدم او تشقق الجلد للمضاعفات التي قد تحدث والتي قد تتمثل

في: – صعوبة في المشي – اصابة القدم المتشققه بالعدوى – عدم المقدره علي الوقوف لفترات طويله والتي قد تؤثر علي كفاءة البعض في العمل – الشعور بالحكة والحرقان –

قد يتطلب الامر اللجوء لبعض الادوية المكلفة اذا كيف يمكن الوقاية من تشقق القدمين ؟

لعلاج تشقق القدمين يجب أولا معرفة سبب تشققهما فان كان مرضيا يجب استشارة الطبيب

أولا قبل استخدام أي أدوية،

و هنا افضل الطرق للوقاية والتغلب علي تشقق القدمين:

– الحفاظ علي ترطيب القدم باستخدام الكريمات او الزيوت الطبيعية – تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي علي الكحول لانها تساعد علي جفاف البشرة –

استخدام زيوت الاطفال للبشرة

– تجنب استخدام صابون قاسي يضر بالبشرة او صابون ذو قلوية زائدة

– تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام – شرب كميه معقولة من المياه يوميا للحفاظ علي ترطيب البشره –

ارتداء الاحذيه المناسبه التي تساعد القدم علي التنفس والبعد عن ارتداء الاحذية الضيقة

– تجنب زيادة التعرق في القدم –

تجنب تناول الكحوليات والكافيين للمصابين بتشقق القدمين لانها يساعد علي الالتهاب

وممكن….. لتسهيل ازالة القشرة المتقرِّنة تنقع القدمان في ماء دافىء يحوي على قشر البرتقال يوميا لمدة لا تتجاوز ٣٠ دقيقة..