هل تعاني من الارق والصداع
كتبت /ريما السعد
إليكي هذه الوصفة من خبيرة التغذية العلاجية دعاء عاشور نقدمها لكي لتخلصكي من تلك المشاكل في ثواني معدودة
المكونات : ملعقة صغيرة ملح
5ملاعق سكر بني
طريقة التحضير : اخلطي المادتين مع بعض وقبل الذهاب للنوم ضعي كمية صغيرة تحت لسانك ، واتركيها تذوب في فمك
فالصوديوم الموجود في الملح يسمح لكي بالتنفس الصحيح ويسهل إنتاج الطاقة بالجسم
والملح والسكر معا أداة قوية في مواجهة الإجهاد الذي يخل بالتوازن في التمثيل الغذائي مما يؤدي الى عدم النوم بشكل طبيعي
