بقلم/ نجلاء الراوي
كثيراً من النساء يتعاملن مع أنفسهن بشكل خاطئ ، حيث تري أنها يجب أن تعيش تحت ظل التضحية دون النظر إلى نفسها وما لها من حقوق هي تفرط بها ، لامانع يا سيدتي من التضحية دورك كزوجة وأم يتطلب منك بعضاً من التضحية ، ولكن لا تصل التضحية بصحتك الجسدية والنفسية ، حيث أن لنفسك عليكي حق
لكي بعض النصائح
حاولي أن تهتمي بنفسك دائماً حتي مع وجود بعض من المشاكل فالإهتمام بالنفس يخف من حدة التوتر ويعطيكي مزيداً من الثقة بالنفس ، ويجعلك راضية عن نفسك بشكل دائم ، لا تجعلي إهتمامك بنفسك خارج البيت فقط وأثناء الزيارات أو الذهاب للعمل بل داخل بيتك لا تجعليه فقط من أجل زوجك ولكن من أجلك انتي
لا تأخذك شؤون بيتك وأولادك بعيداً عن تثقيف نفسك بشكل دائم فالثقافة عزيزتي لا تقف عند حد ما حصلتي عليه من شهادات علمية ، الحياة تشاهد تطور بشكل سريع فيجب عليك قراءة ومتابعة كل ما يدور حولك ، فتصبحي ملمة بكل الأمور ، مما يفيدك عند إصدارك لبعض القرارات
حاولي دائماً ألا تركزي وقت حدوث مشكلات وأزمات كل تفكيرك علي المشكلة وتعيشى كل تفاصيلها مما يجعلك تعيشين تحت ضغط نفسي وعصبي ، ولكن أبحثي عن كيفية حلها وأن تأخر الحل أعلمي جيداً أنها ستحل . ولن يؤثر ضغطك النفسي والعصبي في سرعة حلها ، فحاولي تهدئت نفسك
أتبعي بعض من خطوات تطوير الذات مثل أخذ نفس طويل وإعطاء أوامر للمخ بالتوقف عندما تبدأي في التفكير ، حاولي القراءة في علم تطوير الذات وأتبعي خطواته التي تناسبك فستجدي نتيجة مبهرة
أعلمي سيدتي أنك محور كل شيء فأن كنتي أنتي نفسك بخير وتملكين من القوة والثقة بالنفس القدر الكافي سيصبح النجاح والأستقرار حليفا ًلكي ولمن حولك
