بطريقة صحية ومناسبة جداا للدايت
مقدمة من : الشيف أمنية مرجان
مدة التحضير : ٨ ساعات بنقع الفراخ في التتبيله
مدة الطهي من : ١٥ ل ٤٠ دقيقه حسب الفرن بتاعك
المقادير :
فراخ
بصل
حبة طماطم
ليمون
خل
التوابل
زعتر وثوم بودر وكمون وفلفل اسود وملح
الطريقة :
– تخلط جميع المكونات في الكبة
– يتبل به الفراخ وتنقع في التتبيلة ٨ ساعات او قبلها بيوم وتترك داخل التلاجة
– تخرج وتنضف من التتبيله وتدخل الفرن علي درجة حرارة ١٥٠ حتي تمام النضج
ملحوظة :
– لازم نبص عليها كل شوية عشان متتحرقش
– الطماطم حبة واحدة فقط
– وللدايت عند التقديم هنشيل الجلد منها زي مانا عامله كده
و الف هنا على قلوبكم يارب
مدير مطبخ سحر الحياة / نيفين منصور
شركة تنظيف منازل بالجبيل
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالجبيل
شركة تنظيف بيوت بالجبيل
شركة تنظيف منازل بالجبيل
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالجبيل
شركة تنظيف بيوت بالجبيل