فوائد الرمان لصحتك

كتبت دعاء سنبل

شجرة الرمان ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار لذيذة ، خريفية ذات جلد قرمزي اللون ، غلاف هذه الثمرة يحتوي على المئات من الحبوب اللامعة الحمراء أو البيضاء اللون وفي كل حبة بذرة صلبة أو لينة ،

أما الأوراق فتسقط في الخريف ولذا فإن شجرة الرمان ليست دائمة الخضرة ،وتسمى أزهار الرمان بالجلنار باللغة الفارسية .

يساعد في التئام قرحة المعدة المؤلمة التي تتواجد في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة، وذلك من خلال شُرب كأس واحد يومياً مِن عصير الرمان.

الرمان يضبط من مستوى نسبة السكر في الدم، لذا يعتبر من أكثر أنواع الفواكه احتواءً على مضادات الأكسدة، وينصح الأطباء بتناول منقوع القشور الجافة وعصيرها لمرضى السكر . 

الرمان يجنب من حدوث الإصابة بالنوبات القلبية، حيث إنه يزيد مِن معدل تدفُق الدم من وإلى القلب.

إقرأ أيضا
فوائد اللبن كامل الدسم اشربوا كامل الدسم

الرمان يخفض من نسبة الكولسترول في الدم مع الحفاظ على نسبة الكولسترول الجيد.

الرمان يعالج فقر الدم حيث يحافظ على نشاط خلايا الدم الحمراء فمن خلالها يتم نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.

الرمان يحمي من السرطان ويمنع نموه وتطوره وانتشاره، ويبطئ من نمو الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا، وذلك من خلال تناول كوب واحد من عصير الرمان على الريق بشكل يومي.

الرمان يساهم في علاج كافة الألتهابات وآلام المفاصل، وذلك من خلال منع الأنزيمات المؤدية لتلف المفاصل عند مرضى هشاشة العظام .

الرمان يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم بقدرته الفعالة على محاربة الفيروسات والبكتيريا التي تثبط نشاط الجسم.

يعتبر عصير الرمان مغذّياً للحامل وجنينها، بأعتباره من أغنى الفواكه المفيدة المركبات والمواد المضادة للأكسدة كالبوتاسيوم، وفيتامين C، وفيتامين B، والأملاح، ويعمل على حماية مخ الجنين من التلف الناتج عن نقص كميّة الأكسجين.

إقرأ أيضا
السمنة وأسبابها ومخاطرها وطرق التخلص منها

تناول عصير الرمان يساعد على تأخير بوادر الشيخوخة والعناية بالبشرة، ومكافحة التجاعيد، والخيوط الدقيقة، لقدرته على إنتاج الكولاجين في الجلد .

تناول الرمان كمشروب يومي يعيد إنبات الشعر المتساقط وحمايته من الصلع.

يمكنك شرب عصير ساقع أو يشرب مشروب ساخن مع القرفة لتهدئة الأعصاب ومفيد مرض السكر ومضاد للأكسدة ويساعد على فقدان الوزن و مفيد لإلتهاب المفاصل .

المقادير:

1 حبة رمان

1 حبة ليمون شرائح

2 عيدان قرفة

2 كوب ماء

عسل أبيض للتحلية

إقرأ أيضا
تنظيف الجسد داخلياً بنظام الديتوكس

يقشر الرمان، ويغسل جيداً.

يوضع الرمان في الخلاط، ويضاف إليه الماء، ويضرب جيداً حتى ينعم.

يصفى الرمان، ويوضع في وعاء على النار حتى يسخن.

توضع فيه عيدان القرفة وشرائح الليمون، ويترك على النار حتى يغلي.

يصب في الأكواب، ويحلى بالعسل.

يقدم ساخن.

نرجو ان نكون قدمنا لكم ملف كامل عن فوائد الرمان .