الدكتورة أمينة النجولي
يعتبر فيتامين “ه “من الفيتامينات الغنية بمضادات الاكسده التي تقي الجسم من الأمراض والمشاكل المتعدد
فهو يستعمل منذ أكثر من ٥٠ عاما في مجال طب الجلد والتجميل ويعود ذلك لخصائصه المضاده للالتهاب وهو علاج فعال لمرض الزهايمر وضعف النظر ويدخل في جميع منتجات التجميل المتوفرة في الأسواق وخاصة تجاعيد البشره وعلاج مشاكلها.
فيتامين “ه”للبشرة
انها ليست فقط مكملات غذائية بل إنها تلعب دورا مهما في علاج البشرة والشعر
حيث تساهم في شد البشره وترطيبها والتقليل من التجاعيد وعلامات تقدم السن وتعتبر من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور فهي منشط مناعي للجسم وتعمل علي تنشيط الدوره الدموية وتحمي من بعض السرطانات
فوائد فيتامين هاء:
-له دور مهم في إنتاج الكولاجين الذي يستخدم في الطب الحديث في المحافظة علي مرونة البشرة وليونتها
ويتم إضافته مع زيت الزيتون لقدرته علي النفاذية ويوضع ليلا لجعل البشرة أكثر مرونة
-يحمي من اشعة الشمس البنفسجي الضارو وبالتالي يقلل من ظهور التجاعيد والبقع السوداء
-يخفف الندب فهو يسرع شفاء الجلد التالف
إقرأ قد يفيدك بعض المفاهيم المهمة قبل العلاج بالريتان
طريقة الاستعمال:
الطريقة الاولى
تفتح الكبسولة ويوضع الزيت الموجود بداخلها على البشرة وتدلك برفق لمده ٥- ١٠ دقائق ويترك على البشرة لمده ٣٠ دقيقة ويشطف بالماء الدافئ وتكرر مرتين يوميا لمدة اسبوعين
-يعالج حروق الشمس فهو يخفف الالتهابات وممكن استخدام زيت جوز الهند كبديل
-ازالة علامات تمدد الجلد الناتج عن الحمل وزيادة الوزن
إقرأ المزيد توريد الشفاه وتفتيحها
الطريقة الثانية
تستخدم ٤ كبسولات من فيتامين ه مع كمية مساوية من عصير الليمون ونمزجهم سويا ويوضع الخليط علي البشرة مع التدليك لمده ٣٠ دقيقة
-يعالج تشقق الشفاه حيث يضاف إليه سكر وعسل ويدلك مرتين أسبوعيا
أطعمة غنية بالفيتامينات
-الزيوت النباتية مثل زيت القمح وزيت عباد الشمس
-فول الصويا
-المكسرات كاللوز
-الخضروات كالسبانخ والقرنبيط والأفوكادو
