كتبت مها نور
تشير الدراسات إلى أن ممارسة رياضة المشي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى السرطان في عدة طرق. ومن بين الفوائد المحتملة:
1- تحسين اللياقة البدنية: يمكن لممارسة رياضة المشي أن تساعد على تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل لدى مرضى السرطان، وهو أمر يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على جودة حياتهم.
2- تقليل الأعراض الجانبية للعلاج: يشعر العديد من مرضى السرطان بالتعب والضعف والألم والصداع والدوخة خلال فترة العلاج، ولكن يمكن للنشاط البدني المنتظم، مثل رياضة المشي، أن يقلل من بعض هذه الأعراض.
3- تحسين المزاج: يمكن لرياضة المشي أن تساعد على تحسين المزاج وتخفيف الشعور بالاكتئاب والقلق لدى مرضى السرطان.
4- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: تشير الدراسات إلى أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، مثل المشي، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون.
5- تقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى: يمكن لممارسة رياضة المشي أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
يجب على مرضى السرطان استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة أي نشاط بدني، والتأكد من أنه آمن لحالت
