كتبت مي حسين
تحرص السيدات علي الاهتمام بنضارة بشرتها ولكن يتزايد هذا الاهتمام في فصل الصيف ولاسيما مع تعرضهم المستمر لاشعة الشمس
وعلي الرغم من أهمية استخدام منتجات العناية بالبشرة والتي تلعب دور مهمّ للغايه في إكساب البشرة حماية وإشراق إلا هناك العديد من الأطعمة التي تلعب دور متوازن في حماية البشرة ولمعانها
ومن الأطعمة التي ينصح العديد من المختصين بتناولها بالأخص في فصل الصيف لإضفاء الإشراق والنضاره لبشرتك هي الموز والأفوكادو والبرتقال والطماطم وبذور دوار الشمس وذلك لاحتوائهم علي نسبة عالية من الفيتامينات التي تعزز صحة البشرة علي اختلاف أنواعها
