حوار : فيصل علي
اخراج صحفي/ ريمه السعد
..مدربة مجتهدة ونشيطة من محافظة السويداء ..جيهان عقل ..وحديث عن الرياضة وفوائدها ..لنتابع..
بدأت المدربة جيهان بالحديث عنها وعن مسيرتها الرياضية:
انا المدربة جيهان عقل
عمري ٣٥ سنة درست تقنيات حاسوب بالمعهد الصناعي في مدينة السويداء .
انا مدربة أيروبيك وزومبا ،أعد برامج تغذية صحية ومدروسة لجميع فئات الجسم .
أُدرِّب رياضة:( المقاومة /الكارديو /الهت كارديو/التايبو/السترونغ باي زومبا (strong by zumba)) بنادي صبايا sport في مدينة السويداء ،وأطمح بالمستقبل ان امتلك نادي ضخم خاص بي .
طولي 163 سم ،أتّبع نظام غذائي صحي مناسب لوزني وطولي ،اعتمد على شرب الماء بشكل منتظم لفوائده الجمّة للجسم والبشرة .
أمارس رياضة الحديد إلى جانب تدريبي لرياضة الآيروبيك.
شاركت برياضة الجري والقوة البدنية فن الصغر ،وتعلقت جدا بالرياضة وكانت الاحب الى قلبي رياضة( الزومبا )
حيث التحقت بدورات تدريبية وحصلت على شهادة زومبا بجدارة
رغم الصعوبات التي واجهتها من نظرة المجتمع لهذا النوع من الرياضة .
كان الشكر الاول لعائلتي وأصدقائي لمساعدتي على تخطي هذه الصعوبات
والشكر الخاص لمدربتي الرائعة والقدوة الكوتش رانيا ارشيد رئيسة لجنة الرقص الرياضي كل الحب الكن جميعا .
■ وتابعت المدربة جيهان:
□كانت اسمى أهدافي هي مساعدة الكثير من الأشخاص من حيث البرامج الغذائية والبرامج التدريبية طبعا هذا من خلال صفحتي الشخصية التي تهدف لمساعدة الأشخاص اللذين لا يستطيعون الالتحاق بالنوادي الرياضية بسبب ظروف شخصية ومادية ،فكان هدفي مساعدتهم للوصول الى الجسم والشكل المرغوب من خلال المتابعة على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل مجاني .والحمد لله قدرت ارسم الضحكة للكثير من الصبايا والشباب بمتابعتي معهم وبسبب قوة ارادتهم وثقتهم بالشيء الذي اقدمه .
وايضا ان اوصل مفهوم الرياضة والتكنيك الصحيح لأداء التمارين الرياضية بشكل صحيح وعلمي ،واعطاء برامج غذائية لجميع فئات الجسم (تسمين /تنحيف/نحت/حرق دهون).
■وختمت المدربة جيهان عقل:
□الرياضة بحر فبكل يوم نتعلم معلومات جديدة في عالم الرياضة
نصيحتي للجميع ممارسة التمارين الرياضية لانها كنز يمتلكه كل شخص قادر على أداء التمارين
للرياضة فوائد جمّة تعود على الجسم بالصحة والعافية والراحة النفسية بالمرتبة الاولى
كما علمونا في الصغر
العقل السليم في الجسم السليم
بحب اتشكرك استاذ فيصل على هذه اللفتة الجميلة وتسليط الضوء على رياضتنا وتحسينها بنظر البعض .
كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم ولكل شخص وقف معي وشجعني للوصول لهذه المرحلة الرائعة التي اعتز بها
شكرا جزيلا…
