كتبته خبيرة التغذية إيمان عبد الرحمن
انا مبخسش!! عملت دايت والتزمت وميزاني ثابت!!
جملتين علي لسان ناس كتير .. لكن بيتكلمو وبس من غير ما يدورو علي حل للمشكلة
ببساطة انزلي لاقرب معمل تحاليل واعملي تشيك اب واطمني
هتلاقي السبب
مبتخسيس لاسباب اهمها انك مهملة في نفسك وفي صحتك
علي الاغلب هتلاقي عندك انيميا ونقص حديد او هتلاقي خلل في ال غدة درقية
هتلاقي نقص فيتامين B /D اكيد هتلاقي حاجة منهم
نقص الفيتامينات بيضعف الحرق.
الحل انك تهتمي بنفسك اكتر وتخدي مالتي فايتمين بيجمع كل الفيتامينات والمعادن .
وتأكلي كل العناصر الغذائية وتهتمي بالاكل الصحي اللي مش مصنع يعني كل ما هو طبيعي مفيد ليكي.
بقلم إيمان عبد الرحمن
رئيسة صحتك بالدنيا / نهي علي
