كتبت/ رينادعبدالحميد
سيدتى سيدة سحر الحياة كونك لاتعملى فهذا شىء ممل ويبعث الى نفسك كثير من الأفكار السلبية والاحباط باءنكى لاترغبين فى التغيير او اى لوك جديد ،ولكن من الممكن بتغييرات بسيطة جدا تبعتى الى نفسك التفاوءل وتشعرين بالتغيير المرضى .
سحر الحياة تقدم لكى بعض الخطوات البسيطة اليكى هذا:
١-عند الصباح حاولي التغيير فمثلا استبدلي ملابس النوم بملابس اخرى نهارية
٢-قومي بعمل سكراب لوجهك لا يؤخذ من وقتك اكثر من خمسة دقائق مثل سكراب السكر بمعلقة عسل وقومي بفركه بطريقة دائرية على وجهك ثم اشطفيه بالماء
٣-قومي بتغيير تسريحة شعرك باي شكل تحبيه
٤-ارتدى بعض الإكسسوارت الخفيفة التي لا تتعلق عند اداء مهامك في المنزل
٥- قومي بعمل اعمالك المنزلية كما تريدين ولكن لاحظي انها لا ننتهى فلا تستنفذِ كل طاقتك فبهذا فعليكِ تقسيمها
٦-عليكِ تغيير ملابسك بعد الغداء والانتهاء من اعباء المنزل فهذا وقت راحتك
٧عليكى ارتداء ملابس مختلفة بالوان مبهجة كي تدخلي البهجة على قلبك وقلب من حولك
٨-عليكِ تخصيص جزء من اليوم ولو كان بسيط جدا لكى افعلي فيه ما تريدين القراءة التحدث الى صديقة الخروج مع الأصدقاء او للسير بمفردك لكى تسترخى وتعاودي مرة اخرى لنشاطك
٩-وأخيرا ارتدى ملابس نومك القطنية وقومي بوضع الكريم الليلى على بشرتك وكريم اليد الخاص بكى وقومى بسماع بعض الموسيقى الهادئة او قراءة كتابك المفضل فهذا من شائنه ان يهدى اعصابك،ويبعث الى قلبك بعض الراحة والسعادة بعد يوم طويل .
