تناول حوالي كوبين من المياة الساخنه المخلوطه بقطرات الليمون قبل تناول الوجبات وبالاخص الوجبه الرئيسيه يساعد علي خفض الشهيه الطريقه معلقه كبيره من عصير الليمون مع كوب ماء ساخن بدون اي اضافات
