مقدم من شيف: ابراهيم غزال
الذكاء والحيوية فى الاطعمة
واهمهم الكوسة
الكوسه من الخضروات المتميزة والمناسبة للامتحانات بسهولة هضمها وفيتاميناتها الوفيرة ومن المعروف ان الكوسة من الاطعمةالتى تقوى التركىز والذكاء بما تمنحه للجسم من مغذيات وبالتالى فهى من افضل الاطعمة فى ايام الامتحانات لكل الاعمار بمختلف طرق طهيها
ثانيا الكبدة
على راس القائمة فهي من الاطعمة الصحىةتساعد على تدفق الدم والاكسجينوالطاقة المخ الحيوية والنشاط والطاقة وبجوارها الاسماك بانوعها والمحاور والدجاج المنزوع الجلد والبيض وتسمى تحت البرولينات
الخضار وفى المقدمة
السبانخ
الطماطم
الجزر
الفلفل الحمر
الفواكة
من اطعمة الذكاء والحيوية
العنب
البرتقال بدمة
المانجو
المشمش
هي عناصرطبيعية. تزيد من النشاط والانزيمات القادرة على شحن خلايا اعصاب المخ. فيزيد التركيز للانسان
