الرياضة سر الرشاقه
كتبت مروة بدران
عزيزتى “سحرالحياة” التى تهتم دائما برشاقتها نضيف اليكى اليوم بعض التمارين الرياضية.
كما قدمنا سابقا تمارين الجزء العلوى سنهتم اليوم بجزء اخر.
التمارين الرياضية التى نقدمها لكى لتقويه الارداف والبطن، تمتاز هذه التمارين بالسهولة ونتائجها سريعة .
واخيرا احرصى على القيام بالتمارين ثلاث ايام فى الاسبوع
