شرب الشاي يقيك من مخاطر مرض السكر ؟
كتبت / ريما السعد
نعتمد جميعاعلى شرب الشاي يوميا ، فالكثير من الدراسات الحديثة تقام لمعرفة فوائد و مضار الشاي ، وآخر الدراسات توصلت إلى أن تناول الشاي الأحمر لة فائدة هامة جدا وهي الوقاية من مرض السكر .
إن إوراق الشاي تحتوي على مكونات تمنع امتصاص الدم للسكر مما يساعد على خفض نسبة الجلوكوز
ويساعد تناول الشاي بانتظام على تقليل مخاطر الإصابة بالسكري ، لكن تناول الشاي يعيق بدرج ما امتصاص الجسم
للحديد ، لذا ينصح بتناول فيتامين ( CC ) ضمن الوجبات لقدرته على تحسين امتصاص الحديد . ويجب تناول الشاي بإعتدال دون إضافة السكر إليه
