جمالك حياةعام

10 نصائح لكل فتاة مقبلة على الزواج ” الاعتناء ببشرتك “



كتبت . غدير محمد 

نصائح لكل فتاة مقبلة علي الزواج للاعتناء ببشرتك وشعرك مع خبيرة الماكياج والبشرة غدير محمد

١- اهتمي داءما بتنظيف بشرتك باستمرار بأستخدام الغسول والتونر المناسبين لنوع بشرتك

٢-اهتمي بترطيب بشرتك حتي ولو كانت دهنيه استخدمي مرطب خاص بالبشرة الدهنيه خال من الزيوت

٣- اهتمي بغذاءك ..لا تأكلي الطعام المليء بالدهون ولا تهتمي بتناول المقليات 

٤-اهتمي بشرب ٢لتر من الماء يوميا مع شرب العصاءر الطازجه 

٥- يمكنك عمل سنفرة لجسمك بالملح والماء الدافيء حيث يخلصك الملح من الطاقة السلبيه ويساعدك علي الاسترخاء وعدم التوتر

٦-لا تستخدمي الماكياج كثيرا في هذه الفتره ليظهر التغيير عليك يوم زفافك 

٧- استخدمي اللبن الرايب والخيار المبشور مع قليل من ماء الورد لتنقية بشرتك
٨-حاولي ان تتناولي الخضروات والفاكهه الطازجه بكثرة 

٩- حاولي ان تأكلي سمك السلمون او السردين او الماكريل مرتين ف الاسبوع حيث انه يحتوي علي مضادات للاكسدة ويجعل بشرتك اكثر نضارة 

١٠- تناولي يوميا علي الريق قطعه قدر عقلة الاصبع من الخميره البيره حيث تنظم حركة المعده وتساعد علي نضارة بشرتك 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock