كتبت تيسير علي
يعتمد ريجيم الكيتوجينيك على نسب قليلة جداً من الكبوهيدرات والحصول على أغلب السعرات الحرارية من تناول اللحوم وتتلخص كيفية العمل بهذا النوع من الريجيم فى اننا حين تتناول كمية من الكربوهيدرات أقل من 50جم يوميا فإن الجسم
يقوم بالتزويد بالطاقة خلال سكر الدم والذي يستخدم سريعا تستغرق هذه
العملية من 3-4 أيام ثم يبدأ الجسم في تكسير البروتينات والدهون لتوفير
ما يلزمه من الطاقة مما يساعد في إنقاص الوزن كما يمكنها
أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب و أمراض الدماغ وحتى حب
الشباب ولكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل إتباع هذا النظام الغذائي .
يقوم بالتزويد بالطاقة خلال سكر الدم والذي يستخدم سريعا تستغرق هذه
العملية من 3-4 أيام ثم يبدأ الجسم في تكسير البروتينات والدهون لتوفير
ما يلزمه من الطاقة مما يساعد في إنقاص الوزن كما يمكنها
أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب و أمراض الدماغ وحتى حب
الشباب ولكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل إتباع هذا النظام الغذائي .
