خبيرة الماكياج غدير محمد
الديتوكس هو التخلص من السموم الموجوده بالجسم وطريقته كالاتي
١-شرب ٤ لتر من الماء يوميا
٢- وضع في لتر منهم شراءح من الليمون ونعناع اخضر
٣- تناول عصاءر طبيعيه بدون مواد حافظه وبدون سكر
٤-تناول فاكهه طبيعيه
٥- تجنبي تناول السكر والملح واستبدلي السكر بملعقه او ملعقتين خلال اليوم من العسل الابيض
٦- تناولي سمك السلمون او السمك المشوي وسمك التونه والماكريل بدلا من اللحوم والاسماك
٧- شرب اعشاب طبيعيه خلال اليوم محلاه بالعسل مثل البابونج والمرمريه والينسون والتيليو والروز مارى والزعتر
٨- الابتعاد عن التدخين تماما
الديتوكس فواءد عديده تنعكس علي نضارة بشرتك فهو بمثابة تجديد لخلايا الجسم داخليا
