الدكتوره امينه النجولي
لقد أصبح مرض ضغط الدم من الأمراض الشائعه والأكثر انتشارا بين الناس
حيث انه يحدث بسبب ضغط مستمر علي جدران الشرايين وعلي مدي طويل فهو لا يوجد له اعراض واضحه ولكنه يسبب مشاكل صحيه خطيره كامراض القلب والكلي والسكته الدماغيه
فضغط الدم هو قوه دفع الدم من خلال الاوعيه الدموية حيث انه يجعل الفل يعمل أكثر من معدله الطبيعي ومن هنا يصبح مريض الضغط العالي مهددا لأمراض القلب
فالانسجه تحتاج للدم المحمل بالاكسجين للقيام بوظيفتهم وعندما ينبض القلب فإنه يخلق الضغط الذي يدفع الدم علي شكل أنبوب
وهناك قوتين للضغط
*القوه الأولي وهي الضغط الانقباضي الذي يضخ القلب بها الدم إلي جميع أجزاء الجسم
*القوه الثانيه وهي بالانبساطي وهو ضغط الدم الذي يحدث بين نبضات القلب
فالضغط الانقباضي أكثر خطوره من الانبساطي
أعراضه
*الصداع
*ضيق في التنفس
*نزيف في الأنف
عوامل الخطوره
*قد يكون بسبب عوامل وراثيه
تقدم العمر
*السمنه
*التدخين وشرب الخمور
*الأملاح حيث تعمل على احتباس السوائل
ادويه وعلاجات ضغط الدم المرتفع
*مدرات البول (diuretic, Thiazide)
*مثبطات الرينين (Renin)
*حاصرات بيتا فهي تعمل علي منع تأثير بعض الكيمائيات الخاصه بغده الأدرينالين
*موسعات مباشره للاوعيه الدموية فهي تعمل علي منع شد العضلات الموجوده علي جدار الشرايين
*مضادات الكالسيوم فهي تخفض سرعه القلب وبالتالي تقلل ضغط الدم
وفي النهايه يجب اتباع الاتي لتقليل ضغط الدم
*المحافظه علي الوزن مثالي
*ممارسه الرياضه لمده ٣٠ دقيقه يوميا يخفض معدل ضغط الدم
*الإقلاع عن التدخين والحد من الكحولات
*التحكم في الضغط العصبي والتوتر وأخذ قسط كافي من النوم
*وشرب كميه كبيره من الماء والحليب وعصير الرمان والكركديه
ويجب زياره الطبيب بانتظام واتباع نظام صحي مناسب
