فقر الدم بعوز الحديد..النمط الأكثر شيوعاً لفقر الدم
يتميز بعدم كفاية الحديد في الجسم..ذلك أن الحديد يدخل في تركيب الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأوكسجين إلى الأنسجة
أهم أسباب فقر الدم بعوز الحديد
عدم كفاية مدخول الحديد وخصوصاً لدى النباتيين.
سوء امتصاص الحديد ناجم عن مرض معدي معوي مثل الداء الزلاقي.. أو داء كرون ..
ضياع الدم نتيجة نزف ناجم عن قرحة هضمية أو دورة طمثية غزيرة أو سرطان في السبيل الهضمي
زيادة الحاجة للحديد نتيجة بعض الظروف كالحمل و فترة النمو ..
إزالة جزء من الأمعاء جراحياً
أهم أعراض فقر الدم بعوز الحديد
تعب وإرهاق وصداع
الشعور بالدوار وضعف التركيز قد يؤثر على القدرة على التعلم لدى الأطفال
شحوب وجفاف البشرة
تقصف الأظافر وتساقط الشعر وجفافه
ضعف العضلات
برودة الأطراف
تضيق التنفس وألم صدري
خفقان القلب
أحيانا رغبة بتناول بعض المواد غير الأطعمة كالتراب والدهان والطبشور
مخبرياً
نقص الخضاب Hb والهيماتوكريت Hct
نقص الحجم الوسطي للكرية الحمراء mcv
ارتفاع السعة الرابطة للحديد TIBC
في الحالات المتقدمة نقص مخزون الحديد (الفيرتين)
كيف ندعم مدخول الحديد
تناول اللحم الأحمر ..المأكولات البحرية ..البقوليات والمكسرات ..الخضار الورقية..
يمتص الجسم الحديد الموجود في اللحم الأحمر أكثر بثلاث أضعاف من إمكانية امتصاص الحديد الموجود في النبات
المتممات : يفضل تناول الحبوب مع عصير البرتقال لأن فيتامين C يدعم امتصاص الحديد
تجنب تناول الحديد مع الكالسيوم أو المواد التي تحتوي الفينول مثل القهوة والشاي الأخضر
حقن وريدية…إذا كان الامتصاص ضعيف أو عدم تحمل المتممات
نتمنى السلامة للجميع
الدكتورة داليا شبلي جنود / ماجستير في التحاليل الطبية/ بورد سوري في التشخيص المخبري
فيتامين b12 والبعض يسميه فيتامين الطاقة
الدكتورة داليا شبلي جنود “المبادرة تركت أثراً إيجابي عند المرضى
