نصائح مهمة لتجنب الجفاف الموسمي
الدكتورة الصيدلانية ساندي عبي
مساء الخير لمتابعي مجلة سحر الحياة
نعود لنقدم لكم كل ماهو مفيد ويخص جمالك سيدتي
موضوع مقالتنا يتعلق بالجفاف وأخص بالذكر الجفاف الفصلي
مع اقتراب الانقلاب الصيفي الخريفي يجب مراعاة بشرتك بشكل كبير خصوصاً
الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وغيرها من الأمراض التي تحتاج ترطيب
لان بهذه الفترة الفصلية سيبدأ الجفاف مما يؤدي لظهور أعراض هذه الأمراض …
لذلك تقدم لك مجلتنا بعض النصائح :
1- يعتبر الترطيب من اهم مراحل العناية بالبشرة، ولكن يختلف اختيارنا للمرطب بين الفصول ففصل الخريف يدعوك لاختيار كريم مرطب غني وزيتي لضمان حصول جسمك على الترطيب اللازم. ومن أهم مرطبات البشرة الطبيعية هي زبدة الشيا للبشرة الجافة وزيت جوز الهند للبشرة الدهنية. كما ننصحك بنثر المرطب في أرجاء المنزل كافة لكي لا يغيب عن ناظريك أبداً.
2-ارتدي ثياب قطنية داخلية
تتعرض بشرتك في هذا الوقت من السنة للكثير من التقلبات ولذا تزيد حساسيتها بشكل ملحوظ، وننصحك بتجنب ارتداء الكنزات الصوفية والتي تحتوي نايلون على بشرتك مباشرة لأنها تسبب الجفاف وربما الاحمرار لجلدك، واحرصي على أن تكون الطبقة من الثياب التي تلامس بشرتك مباشرة من القطن وخفيفة الوزن
3-اتبعي نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، لكي تساعدي في تغذية البشرة من الداخل، ,ويفضل أن يكون من الخضار والفواكه الطبيعية والعضوية التي تحتوي على جرعات عالية من المواد الفعالة.
4- اشربي الكثير من الماء القليل الصوديوم لتخليص جسمك وبشرتك من السموم، وترطيبها من الداخل.
5-طبقي الماسكات الطبيعية التي تعزز من ترطيب بشرتك على مدار الأسبوع.
في الختام نرجو ان تعم الفائدة ..
انتظرونا بالمزيد من المقالات الغنية بالمعلومات العلمية والطبية
مع محبتي لكم الصيدلانية ساندي عبي
