سر الصمت

ما سر الصمت ؟ وهل نستطيع في ظل عالم ملئ بالضجة من كل جانب أن نمارس الصمت .. نمارس العزلة …نمارس التباعد الاجتماعى؟

إن الصمت من الحكمة والصمت يعطيك فرصة للتأمل وإعادة التفكير واكتشاف الكثير من الأمور في حياتك وبممارسة الصمت تتعلم حسن الإستماع والصبر وتعزز التواصل مع نفسك

حين تجلس هادئا تذكر ربك تشعر بالنعم تهدئ أعصابك لا تسمع سوى صوت أنفاسك فحينها تحدث لك حالة حضور ذهني تستطيع من خلالها إعادة ترتيب أولوياتك

إعادة النظر في علاقاتك

تبدأ التفكير في ايجابياتك و طرق تعزيزها وفي سلبياتك وطرق التخلص منها

وبالتأكيد وبلا منازع فإن الخروج للطبيعة من أفضل أماكن ممارسة الصمت والهدوء وإن لم تستطع فاجعل من غرفتك كهفا خاصا تهرب إليه تجلس ولو ساعة دون صخب دون جوال دون تواصل اجتماعي دون تنبيهات فقط تستمع لصوتك الداخلى