فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي سليم الكثير من الآثار السلبية منها

يُذكر ان فقدان الوزن بسرعة امنية لكل فتاة، ولكن يترتب على فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي سليم الكثير من الآثار السلبية منها

1- الشعور بالتعب والإرهاق

2- انخفاض معدل التمثيل الغذائي

3- النهم والشراهة

4- حرق العضلات

5- الشعور بالجفاف

عليكِ عزيزتي اتباع نظام غذائي مناسب تحت إشراف الطبيب، لتفادي أي آثار سلبية