“مينا عادل حبيب ” استفدت من عملي عدم الانفعال وأتمنى أن يستغل الشباب طاقته في أشياء إيجابية

شاركت وقدمت محاضرات توعية في الدفاع عن النفس في جمعيات ماهي هذه الجمعيات وهل لاقت نجاحاً ؟

* شاركت بمبادرة إنتي الأقوى في مهرجان هي مصرية برعاية الفيس بوك و المجلس القومي للمرأة.

* شاركت في مبادرة مناهضة العنف ضد المرأة برعاية المجلس القومي للمرأة.

* شاركت بمبادرة بالرياضة نهزم السرطان في جمعية سحر الحياة لرعاية مرضى سرطان الثدي.

* شاركت بحملات توعية لنشر ثقافة ووعي الدفاع عن النفس في العديد من المؤسسات والجهات مثل كلية هندسة عين شمس ومؤسسة بهية لرعاية مرضى سرطان الثدي وجمعية عطايا لرعاية مرضى سرطان الثدي.

كثير من السيدات والفتيات يتعرضن لممارسة العنف ماهي الطرق التي يجب أن يقوموا بها حتى يدافعن عن أنفسهن ؟

أبسط الطرق تتلخص في الثقة بالنفس وعدم التردد وقت الموقف بين أقدم أم أتراجع .. طالما اتخذت القرار فلا مجال لأي تردد يليها الإعتماد على سرعة رد الفعل لأن السرعة سلاح خطير يسبب خلل للخصم ويفقده التركيز والتفكير عموما والنقطة الثالثة هي الاعتماد على نقاط الضعف في جسم الانسان الثابتة في أي جسم مهما بلغت قوته مثل الحنجرة والفك والعين فهي تعتبر مراكز أعصاب ونقط مؤثرة خطيرة وتستخدم في حالات الخطر القسوي.

حدثنا عن عملك كامدرب للدفاع عن النفس ماذا أضاف إليك ؟

استفدت من عملي التحكم في الذات و عدم الإنفعال بسهولة ونمو الثبات الإنفعالي الذي نحتاجه جميعا في العديد من المواقف المختلفة في حياتنا.

دخلنا عام جديد ماهي أمنياتك ؟

من أمنياتي في العام الجديد
 أن يستغل الشباب كل طاقاته وذكائه في أشياء إيجابية مثل الرياضة حتي تصبح أسلوب حياة أو بمعنى آخر عادة حياتية