كتبت مهامحمد
مقدم من مطبخ صباح جمال ششتاوى
مدة التحضير : 5دقيقة
مدة الطهى : 5دقيقة
المكونات
نصف كوب شوفان كامل
كوب حليب خالي الدسم
مغلف سكر حمية ستيفيانا
حبتان كيوي الفواكه حسب الرغبة والكمية الموصى بها ضمن الحمية التي تتبعونها
معلقة كبيرة عسل اختياري
ملعقة صغيرة فانيلا
بذور قرع و دوار الشمس و القزحة حسب الرغبة للتزيين
الطريقة :
يوضع الحليب في إناء على النار ويضاف اليه الشوفان وسكر الحمية و الفانيلا ويقلب حتى يغلي
يقدم في اطباق مقعرة او زبدية تقديم خاصة
يقطع الكيوي الى شرائح و توضع فوق الطبق مع البذور المقترحة……
توضع كمية العسل فوق الفاكهة و الشوفان المطبوخ
و صحة والف عافية على قلوبكم
مديرة مطبخ مجلة سحر الحياة مها محمدسالم
?
