أن الفكر والإبداع والابتكار أساس الحياة ولذتها ومتعتها فيجب عليك عزيزي القاريء أن تجتهد وتبحث عن كيفية تطوير ذاتك ، إن تطوير الإنسان لنفسه وتهذيبه أهم من تربية الوالدين أو المعلمين لأنه أدرى بسلبياته وايجابياته فهي مسؤوليته الشخصية اتجاه ذاته ، كذلك تزيد من شعوره بالثقة وتقلل إحساسه باليأس و الإحباط
مرادف الشعور بالإحباط هو شعور بالعجز وعدم القدرة على تخطي المواقف بسلاسة ويسر وأن هناك الكثير من المشكلات التي تعوق نجاحك
كيف يمكنك أن تخرج من حالة الإحباط بأقل خسائر ممكنة حتي تستعيد توازنك بسرعة فالحياة سارية لا تتوقف
قال تعالى:”إِنَّ اللَّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنفُسِهِمْ”؛ هذه الآية الكريمة قاعدة أساسية في تطوير الذات وهو شرط الخالق أن يبدأ التغيير والتطوير من الإنسان أولاً وثم يتكفل الله سبحانه بتحقيق التغيير في الحياة للأفضل.
كيف تتخلص من الشعور بالإحباط واليأس وخيبة الأمل
الخروج من هذه الحالة أمر قد يبدو في غاية الصعوبة ولكن مع الاصرار والصبر والعزيمة وتوجيه الإرادة تحدث المعجزات
أولا : الاعتراف بالأزمة اهم شي من أجل مواجهتها ، ووضع حلول مناسبة
ثانيا :لابد من النظر إلي المستقبل بإيجابية مشرقة لكي تقف علي قدميك مجددا وأن تبدأ من جديد
ثالثا : التركيز على حل المشكلات وليس علي المشكلة في حد ذاتها حتي لا تستهلك وقتك ،و طاقتك في التفكير فيها
رابعا : لا تلقي اللوم علي احد غير نفسك فلا تشر بأصابع الاتهام إلي أي شخص لأنك أنت المسؤول الوحيد أمام الله سبحانه وتعالى عن أفعالك
خامسا البعد عن الأشخاص كثيرة النقد التي تنقل لك طاقة سلبية وتزيد من شعورك السيء
سادسا كن طموحا ولا تستسلم لليأس ، اختيار البقاء في الفشل وخيبة الأمل يزيد الإحساس بالاكتئاب والإحباط ولن يغير شيئا
سابعا ممارسة الرياضة أو المشي نصف ساعة يوميا تجدد من طاقتك وتخرج الطاقة السلبية من الجسم وتزيد من نشاطك بالإضافة إلي أخذ قسط من الراحة الأسبوعية أمر غاية في الأهمية يزيد من تركيزك وقوة تحملك
سابعا الإنصات إلي تجارب الغير الناجحة لتزيد من رغبتك في التفوق والنجاح
واخيرا ، كن فارسا وتخطى الصعوبات ، وانظر إلي المشكلات كأنها حواجز لابد من العبور من فوقها حتي تتخطى المستحيل من أجل تحقيق ذاتك والاستمتاع بمستقبل مشرق وغد أفضل فكر ، أبدع ، ابتكر تشعر بالحياة وتسعد بها
