فوائد الياميش

فوائد الياميش الصحيه 

ياميش رمضان من اساسيات المائده فى رمضان , تعالوا نتعرف على فوائدها الصحيه مع بعض:

الزبيب :

… الزبيب بيقوي المعدة والكبد و الطحال، ومفيد لعلاج الحلق والصدر والرئة ، ويحافظ علي الذاكرة ويقويها. ولكن لا ينصح به كثيراً لمرضى السكر. 

قمر الدين :

قمر الدين هو أفضل علاج للوجه من الأمراض الجلدية ، كما أنه يفيد في حالات فقر الدم ،وتنشيط جهاز مناعة الجسم إضافة إلي تنشيط وظائف الكبد.

التين : 

التين يعالج الكبد و ينقى الصدر و يحتوى على كثير من الألياف و يستعمل كــمهدئ للمعدة فى علاج الامساك لأنة لا يسبب تقلصات و يعالج التين ايضا كسل اعضاء الكبد و الطحال .

جوز الهند :

يستخدم لعلاج أمراض الكلى ويستخدم لعلاج مرض الربو كما يستخدم علاجاً للجروح والعدوى الجلدية. 

القراصيا :

له دور مهم فى تقوية العظام و الحفاظ عليها خاصة فى سن اليأس , يحتوى البرقوق على مركبات الفينول التى تعمل على بناء العظام .

ينصح خبراء التغذية بأضافة البرقوق الجاف الى الأنطمة الغذائية بشكل كبير للأستفادة من فوائده الصحية و يمكن ايضا اضافتة لأطباق الدجاج لما يحتوى على فائدة كبيرة فى تقوية العظام .

الفول السوداني :

الفول السوداني يخفض نسبة الكوليسترول في الدم و يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم, والماغنسيوم والحديد, والألياف، لكن الإكثار من تناوله يتسبب في زيادة الوزن. 

الفستق :

ينشط الدورة الدموية في الكلى ، ويفتت الحصى كما أنه يولد الطاقة للجسم والفستق يعالج أمراض الصدر وخصوصاً السعال ، و نافع لمرضى السكر لأنه يخفض مستوى السكر في الدم، لكنه يسبب العطش .

عين الجمل: 

يستعمل كمطهر للامعاء ومقوى للجهاز الهضمى وهو أحد الملينات الفعالة التى لا خطر من أستعمالها ,كما يساعد على تنقية الدم من السموم.

البندق :

يوصف للمصابين بالسكر والدرن والصرع والتهاب المسالك البولية ولتنقية الامعاء .

اللوز :

يساعد على المحافظة على سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأورام السرطانية فيها ويعتبر من أهم المقويات للقلب.