طرق طبيعية للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي
كتبت / ريما السعد
كيفية تنظيف القولون بالطرق الطبيعية هذه الطرق سهلة وبسيطة داومي عليها يومياً لمدة أسبوع أو أكثر للتخلص من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي،
التفاح، : يخفف من المشاكل الهضمية، هذا إلى جانب أن التفاح يساعد على حرق الدهون للذين يعانون من مشاكل السمنة وبهذا فهو حمية وفي نفس الوقت مهم للتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي. طريق الاستعمال قومي بتقطيع التفاح إلى شرائح وضعيه في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء ولا تضعي السكر الأبيض،وقومب بتناول هذا العصير يومياً على العشاء
الزبادي الزبادي أو الروب يفيد في تنظيم عملية الهضم، فهو مهضم جيد للطعام، كما أنه يخلصك من المشاكل الهضمية بسبب تناول وجبات دسمة، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من اضطرابات المعدة، و يقلل من الإصابة بـ حموضة المعدة. طريقة الاستعمال تناول كوب من الزبادي يومياً كبديل لتناول العشاء، ويمكنك وضع قطرات الليمون عليه إن كنت ممن يتبعون حمية غذائية.
الليمون يحتوي الليمون على فيتامين ج فهو من الحمضيات الهامة لصحة ، كما أن تناول عصير الليمون يساعد على التخلص من السموم في الجسم، فالليمون يساعد على تنشيط الكبد وتحفيزه لطرد السموم المتراكمة في الجسم. طريقة الاستعمال تناول عصير الليمون الدافئ على الريق، قومي بوضع شرائح الليمون في إناء معدني على النار بعد إضافة كوب من الماء إليه، اتركيه حتى الغليان، اتركيه حتى أن يصبح دافئاً مع تحليته بملعقة من العسل
شرب الماء : شرب الماء الدافئ علي الريق يساعدك على التخلص من السموم في الجسم وتنشيط الكبد.
ملح البحر: يساعد ملح البحر على التخلص من السموم من الجسم، باستخدام أشهر العلاجات الصينية البديلة وهي التدليك، فالتديك وعمل مساج للقولون، يساعد على تحفيز القولون على التخلص من البكتيريا الموجودة
الزنجبيل يساعد الزنجبيل على التخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة في البطن وهو من الطرق الطبيعية للتخلص من الطفيليات.
طريقة الاستعمال ضعي ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب واسكبي الماء المغلي عليها، واتركيه مع التغطية حتى يصبح دافئاً، يمكنك تحليته بالعسل ثم شربه.
رئيسة قسم كوني جميلة ريما السعد
